Descripción
¿Estás enfrentando un patrón de consumo que se ha vuelto difícil de controlar? ¿Sientes que el daño ya no es solo hacia ti, sino también hacia quienes te rodean?
Esta Guía Inicial para Iniciar un Proceso Terapéutico está pensada para ti, que estás considerando un cambio pero aún no te sientes del todo preparado para comenzar un tratamiento.
Desde una mirada humana, comprensiva y profunda, esta guía ofrece orientación clara y concreta sobre:
Cómo comenzar a reducir o detener el consumo.
Qué situaciones aumentan el riesgo de recaer y cuáles pueden ayudarte a mantenerte firme.
Cómo los conflictos familiares o de pareja forman parte del proceso y qué hacer con ellos.
Por qué es tan difícil salir solo del círculo de las recaídas… y por qué eso puede cambiar si hay acompañamiento.
Qué creencias limitantes suelen sostener el consumo (como “yo controlo”, “no estoy tan mal” o “no quiero preocupar a nadie”)… y cómo comenzar a cuestionarlas.
No necesitas tener todo claro para comenzar. A veces, solo hace falta una guía que te hable con verdad, sin juicio, y te ayude a dar el primer paso.