Descripción
Es un mapa útil para quienes contemplan dejar el consumo de sustancias.
Es una guía no extensa, para que identifiques los factores esenciales implicados en un proceso de cambio respecto al consumo de sustancias adictivas.
Se abordan tres áreas:
- Autoevaluación inicial respecto al consumo: problemas asociados y motivación al consumo.
- Establecimiento de metas relacionadas al consumo: ¿Reducir o dejar el consumo?
- Factores principales a considerar en un proceso de cambio: Motivación al cambio, relaciones interpersonales significativas, tratamiento farmacológico, equilibrio en nuevos hábitos y roles, identificación de factores de riesgo y protectores.
